ФИТНЕС – ФОРМИРУЮЩИЙ МАССАЖ
ФФМ – это современная концепция разработан с целью решения задачи коррекции фигуры как женщины, так и мужчины, стремящихся в сжатые сроки приобрести отличную внешность – сбросить лишний вес, уменьшить объемы тела в проблемных зонах, значительно уменьшить проявления целлюлита, благодаря выраженному увеличению мышечного тонуса, улучшить пропорции тела.моделирования фигуры Фитнес-моделирующий массаж — физическая нагрузка для ленивых Физическая нагрузка может быть полностью заменена массажем только в том случае, если это фитнес-формирующий массаж (ФФМ).
Он включает в себя не только массажные техники, но также комплекс статических и динамических упражнений, которые выполняются лежа на кушетке. Процедура способствует выведению из организма лишней жидкости, расщеплению жиров и устранению целлюлита, тонизированию и проработке мышечных тканей. Причем даже тех, которые находятся глубоко. Достоинства ручного массажа Этот вид массажа проводится с помощью разминаний, поглаживаний, растираний, пощипываний, постукиваний и т.д. Его преимущество в том, что он может проводиться в любых условиях, без использования дополнительных приспособлений. Однако эффективность данной процедуры и, собственно, похудение, напрямую зависят от специалиста и его профессионализма. Фитнес ручной массаж также не заменяет, а выступает в роли дополнения. Сегодня существует несколько разновидностей ручного массажа.
Наиболее популярные из них:
Меридиональный
осуществляется по конкретным линиям
Точечный
включает техники, воздействующие на биологически активные точки человека
Тайский
вид массажа, в ходе которого делается акцент на биологически активные точки и энергетические каналы
Тайский «Гуаша»
проводится с помощью специальной пластины
Испанский
комплекс практик, с помощью которых осуществляется воздействие на венозную систему и интерстициальную жидкость человека
Баночный
проводится с помощью вакуумных банок и массажного масла